林冠枝的生活時報

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旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

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姊我可不想當冤特色民宿大頭^0^這次去旅行選的

這間河苑塞薩爾套房飯店 - 澤西市

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

美小7搶賣新鮮熱食

: 工商時報【陳怡均】

對美國7-Eleven而言，重量杯和思樂冰已經救不了業績。

■A big gulp of kale juice? 7-Eleven struggles to catch fresh-food wave.

身為連鎖便利商店始祖的7-Eleven，如今面臨業績落後對手的危機！為了因應消費者口味轉變的趨勢，7-Eleven如今推出更具健康概念的零食以及新鮮烹煮的餐點，期盼吸引顧客光臨。

7-Eleven鮮食與飲料部門主管卡普爾（Raj Kapoor）直言，「只是較對手延長營業時間…已經不夠了！」

7-Eleven強調，將致力在北美9,700家門市提供更優質的食物。

銷售品項4年增2成

根據全美便利商店協會（National Association of Convenience Stores）資料，美國共計有15.5萬家便利超商，去年預熟食物（prepared food）和冰沙等飲料商品業績共計533億美元，較4年前勁升31％，超商銷售的品項也較4年前增加20％。

一些7-Eleven門市已開賣現做雞肉捲和冷壓果汁，有些門市甚至在測試以無人機外送商品。

7-Eleven行銷長狄加多詹金斯（Jesus Delgado -Jenkins）表示，希望在更多城市推出外送服務，快遞日常用品、三明治等商品到客戶家中。

這家連鎖超商力圖與亞馬遜（Amazon）等線上購物業者搶攻快遞大餅。該公司表示，美國有一半的人口住在偏僻地區，許多人住家1英里內只有1個紅綠燈。

狄加多詹金斯指出，7-Eleven正大舉投資發展外送業務，但並未透露確切金額，「未來2年，我們將讓數十分鐘送達的目標實現」。

然而，7-Eleven積極擴大門市食物項目，卻遭遇加盟經營者的反彈。7-Eleven在美國的門市有8成為加盟店，許多加盟主表示，要維持烤等設備的成本太高，倘若7-Eleven想要在店內銷售更多的新鮮熱食，就應該負擔改裝店內設施的費用。

添設備加盟業者反彈

加盟店主薩伊德（Hashim Sayed）近期將芝加哥的門市賣回給7-Eleven，他抱怨，「我幾乎都沒有賺錢…沒辦法再撐了。」

7-El國內親子旅遊even發言人強調，該公司致力協助獨立加盟者提高獲利。卡普爾提及，7-Eleven為地區門市每日製作新鮮食物，也在測試半熟料理在店內銷售情況，目前不打算在門市內安裝廚房。

一些地區門市早已提供半自助熱食，例如在聖路易，客戶可以點4種口味的雞翅，在許多門市提供熱狗、薯球的吧台，客戶可自行添加起士和辣椒等調味料。

分析師認為，近年來消費者轉而選擇更健康且更新鮮食物，然而7-Eleven卻未能及時掌握這趨勢，使其落居下風。據市調機構尼爾森（Nielsen）數據顯示，過去2年美國便利超商的香菸、巧克力棒、汽水的業績節節下滑，反觀三明治、沙拉等銷售額呈現兩位數增長。

地區連鎖便利商店如Wawa和Sheetz在門市內設有廚房，可為客戶製作沙拉和熱食。

零售業顧問公司Kantar Retail分析師吉登柏格（Bryan Gildenberg）直言，這是7-Eleven面臨最新的挑戰，而競爭對手在店內銷售更多新鮮食物，而且利潤更好。

她3個月瘦10公斤！只做「這些」事

: 鄉民中心／綜合報導

人人都想要有好身材，更將「體重」視為指標，近日就有網友分享朋友減肥成果，在短短三個月減重10公斤，並貼出減肥前後照相比，讓其他網友看到傻眼。而原PO也從朋友身上挖出「減肥秘訣」分享給網友，引發網友們熱議。

▲原PO表示，朋全球各國訂房資訊友超有毅力在正餐外，不吃其他外食（圖／翻攝自Dcard）

原PO也提醒想減重的人，表示「減肥真的是一件要很有毅力的事，不管是飲食方面還是運動方面，希望所有想減肥的女孩可以成功，但不管怎樣有自信的女孩還是最美麗」

許多網友看完紛紛讚原PO朋友直說「三個月十公斤真的很厲害」、「那個腿好美好有成就感」、「真狂」，但也有網友對於原PO朋友的減少澱粉減肥，建議提醒「沒吃到基礎代謝量容易復胖很快」、「要吃好的澱粉，如：糙米、玉米、麥片等高直鏈澱粉，減肥不能完全不吃澱粉」。

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